| Pilates |
  Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające ze szczególnym uwzględnieniem środkowej partii ciała, prowadzone przy spokojnej muzyce. To trening mentalny, ostatnio bardzo modny, angażujący mięśnie głębokie ciała, w szczególności mięśnie brzucha, grzbietu i miednicy. Świetny na wyciszenie, wzmocnienie i wydłużenie mięśni. Na zajęciach ćwiczymy ze sprzętem specjalistycznym do pilates. Zajęcia dla osób w każdym wieku i o różnym stopniu zaawansowania.
|
