| Body Step |
 To intensywne zajęcia wzmacniające, ujędrniające oraz wysmuklające dolne partie ciała na stepie. Zajęcia rozpoczynają się krótką rozgrzewką na stepie. Potem jest już tylko duża ilość powtórzeń i wiele ćwiczeń w szczególności na mięśnie nóg, pośladków, a także na mięśnie brzucha, grzbietu i ramion. Odpowiednie dla osób o różnym stopniu zaawansowania.
|
