Oferta
Nasze zajęcia
BODY BALL
Zajęcia wzmacniające o charakterze mentalnym, wykorzystujemy na nich ćwiczenia Pilates.
Ćwiczenia wykonuje się z piłką lub na niej i to właśnie sprawia że są wyjątkowo skuteczne.
Zaletą tych zajęć jest jednoczesne wzmacnianie dużych grup mięśniowych, co pozwala na rzeźbienie pięknej sylwetki, grup mięśni stabilizujących oraz małych mięśni okołokręgosłupowych, co z kolei wpływa pozytywnie na postawę i zachowanie zdrowego kręgosłupa przez długie lata.
Zajęcia niezwykle bezpieczne, skutecznie modelujące i rozciągające całe ciało.
W zajęciach wykorzystywany jest również inny sprzęt, a szczególnie owalne piłki ballooning ball.
Przeznaczenie: absolutnie dla wszystkich, w szczególności dla kobiet w ciąży, osób starszych oraz z problemami stawów, kręgosłupa.